Форель в соевом соусе на сковороде быстро и просто - оригинальный рецепт с пошаговыми фото от Мари Сокол
Форель в соевом соусе на сковороде за 15 минут - простой рецепт с фото
Попробуйте сделать лосось по такому рецепту, и вы останетесь, очень довольны! Благодаря зернистой горчице раскроется тончайший вкус красной рыбы, а соевый соус «перенесет» вас в азиатскую кухню! Не пожалейте времени для приготовления такого лосося, а оно в свою очередь порадует вас нежным, сочным, ароматным вкусом!
Вкуснейшая форель со стручковой фасолью в духовке - простой рецепт с пошаговыми фото
Если вы придерживаетесь правильного питания или следите за своей фигурой, тогда вам наверняка знакомо и любимо сочетание овощей и рыбы, в связи с этим предлагаю сегодня вашему вниманию отменный обед или ужин – рыбу (мы возьмем форель) со стручковой фасолью в духовке. Готовить блюдо проще простого, вкус получается бесподобный.
Вкуснейшая форель в духовке в фольге – два лучших рецепта с пошаговыми фото
Форель – вкуснейшая, нежная, ароматная и просто невероятная рыба, которую можно приготовить массой различных способов. Сегодня я хочу вам предложить запечь форель в фольге, но не просто так, а с добавлением вяленых помидоров, свежих томатов, зеленого лука.
Запеченная форель с лимоном и помидорами - оригинальный рецепт с фото
Сегодня хочу поделиться с вами своим самым любимым рецептом рыбы – запеченная форель с помидором, лимоном и луком. Такое блюдо получается по истине волшебным, пикантный соус пропитывает форель в полной мере, рыба выходит с румяной корочкой, нежным мясом, по вкусу слегка сладковатой, в меру пряной.
Форель, запеченная в горчичном соусе - классический рецепт с фото
Если вы любите форель или другие сорта рыбы, хочу предложить вам один из вариантов приготовления, на повестке дня у нас сегодня форель, запеченная в горчичном соусе. Форель получается просто бесподобной, соус идеально подчеркивает нежный вкус рыбы, поэтому, за результат можете не переживать.
Форель на сковороде классический рецепт с фото
Сегодня я хочу вам предложить приготовить быстрый вариант ужина или обеда – радужная форель на сковороде. Приготовить форель можно в два счета, нежное мясо рыбы прекрасно и быстро готовится.
Форель с овощами в духовке — классический рецепт с фото
Сегодня к обеду или ужину приготовим вкуснейшую форель с овощами – блюдо, которое понравится абсолютно всем. Такой вариант очень хорош, во-первых – здесь самое удачное сочетание – овощи и рыба, во-вторых – готовим мы в духовке, что заметно сокращает калорийность блюда, в-третьих – получается не только вкусно, но и красиво, можно подавать хоть на праздничный стол.

Форель в соевом соусе на сковороде за 15 минут - простой рецепт с фото

Готовим самую вкусную форель в соевом соусе на сковороде по очень оригинальному и простому рецепту с пошаговыми фото
2021-09-14 Домашние рецепты Русская кухня
Оценка
рецепта
5
110
Число
просмотров
110
Время
(мин)
15
Порций
(чел)
3
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
14
(гр)
14 гр.
высокое
Жиров
8
(гр)
8 гр.
среднее
Углеводов
5
(гр)
5 гр.
низкое
Калорий
154
(Ккал)
154 ккал.
среднее

Форель в соевом соусе — пошаговый рецепт с фото

Попробуйте сделать лосось по такому рецепту, и вы останетесь, очень довольны! Благодаря зернистой горчице раскроется тончайший вкус красной рыбы, а соевый соус «перенесет» вас в азиатскую кухню! Не пожалейте времени для приготовления такого лосося, а оно в свою очередь порадует вас нежным, сочным, ароматным вкусом!

Время приготовления – 15
Количество порций – 3

Ингредиенты:

  • Стейк форели – 3 шт.;
  • Соевый соус – 4 ст. л.;
  • Сахар – 1 ч.л.;
  • Оливковое масло – 2 ч. л.;
  • Сухой розмарин;
  • Кориандр;
  • Вустерский соус – 1-2 капельки (по желанию, если у вас не имеется такого соуса не страшно).

форель в соевом соусе рецепт фото 1

Процесс приготовления форели в соевом соусе

Итак, сегодня на нашей кухне мы будем готовить умопомрачительное, бесподобное блюдо.
Первым делом, приготовим маринад для рыбки. В чаше перемешайте – сахар, соевый и вустерский соусы, масло оливковое, розмарин и кориандр. Спешу заметить, что в данном рецепте соль не требуется, так как у нас есть соевый соус.

форель в соевом соусе рецепт фото 2

Если у вас целая форель – разделайте ее на стейки. Уже очищенный от чешуи и промытый стейк переложите в подготовленный маринад.
Постарайтесь, чтоб маринад максимально сильно покрывал рыбу и поставьте на тридцать минут в холодное место. Не забывайте несколько раз переворачивать рыбу, чтобы она промариновалась с обеих сторон.

форель в соевом соусе рецепт фото 3

Прогрейте сковороду, влейте масло. В горячее масло уложите форель. Обжаривайте по 7-10 минут на среднем огне. Этого времени хватить, чтобы лосось приготовился, но не пересушился, что немало важно!
Ни в коем случае не накрывайте ее крышкой, пускай выходит влага, а рыба покроется хрустящей корочкой.

форель в соевом соусе рецепт фото 4

Стейк форели в соевом соусе выглядит аппетитным и сочным.

форель в соевом соусе рецепт фото 5

Рыбу подавать с долькой лимона или овощным гарниром.

форель в соевом соусе рецепт фото 6

Подавайте ее с пылу жару, не надо медлить! Эта рыба так же хорошо сочетается с рисом, и каким-то легким салатом. Приятного аппетита.




8 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ НЕДЕЛИ ДЛЯ ВАС



КОММЕНТАРИИ К РЕЦЕПТУ

17.02.21 11:54 Ольга Мирошникова
Очень классный рецепт! То что мне было нужно. Долго искала на других сайтах, но сразу поняла, что буду готовить по этому. Спасибо.

29.04.21 15:29 Мария Давыдова
Время приготовления у меня получилось немного дольше. Но результат такой же как на фото. А этот вкус!!! Великолепно.

02.03.21 21:35 Екатерина Герасимова
Люблю копилочку! Вот бы еще у вас появилась функция добавления рецептов от читателей. Я бы добавила парочку своих рецептов.

11.01.21 17:36 Анастасия Котова
Кажется вы упускаете самое модное веяние - ПП рецепты. У вас их много на самом деле, только они не называются ПП. А можно было бы сделать для них отдельную группу или указывать в названиию.

15.10.20 09:55 Татьяна Гончарова
Я уже год на вашем сайте и решила что пора сказать вам БОЛЬШОЕ спасибо. Это удивительно, но ни один рецепт меня не разочаровал. Даже удивительно. В общем вы молодцы.

20.01.21 16:42 Лариса Сафьянова
Продолжайте в том же духе и скоро Копилка станет самым популярным кулинарным сайтом. Ведь рецепты у вас лучшие!

06.05.21 21:28 Тамара Ефремова
Я некоторые ингредиенты в ваших рецептах заменяю на то что есть под рукой. Например курицу на индейку. Или семгу на лосося. Вкус от этого немного меняется но не становится хуже.

12.05.21 16:01 Лидия Скворцова
Надеюсь у вас в скором времени появится рубрика Мексиканская кухня с блюдами этой интересной страны.

23.04.21 12:41 Варвара Муравьева
Я выпечку и сладости давно уже в магазинах не покупаю - одни трансжиры и красители там. Готовлю детям. И часто - по вашим рецептам. Так что премного благодарна.