Вариант 2: Фруктовый салат с йогуртом за 20 минут — пошаговый рецепт с фото
Вкусные, сладкие перекусы или десерты любят все, как детки, так и взрослые, а когда эти перекусы еще и полезные, без лишнего сахара, тогда и вовсе это настоящий клад. Итак, предлагаю сделать простой, но очень вкусный фруктовый салат.
За основу возьмем различные фрукты, которые есть под рукой, для заправки предлагаю использовать детский йогурт, можно с ароматом и вкусом ягод, фруктов, а можно и чистый. Для красоты салат можно украсить маком или семенами льна, кунжута.
Салат из фруктов можно легко подавать своим гостям на праздничный стол, завершение трапезы легким салатом будет в разы лучше, нежели тяжелые торты и пироги.
Если вы не сильно любите йогурт, можно взять на заметку легкую сметану. Подавайте такой салат сразу после приготовления, пока все фрукты имеют красивый свежий срез.
Время приг – 20 мин
Кол-во порций – 2
Ингредиенты:
- Яблоки – 1 шт.
- Мандарины – 1 шт.
- Апельсин – 2 дольки
- Киви – 1 шт.
- Банан – 0,5 шт.
- Помело – 2 дольки
- Йогурт детский – 2-3 ст.л.
- Мак, семена льна – по желанию.
Как приготовить фруктовый салат
Приготовить все необходимые ингредиенты по списку. Вымыть яблоки, просушить. По желанию можно с яблок снять кожуру. Разрезать яблоки пополам, удалить сердцевину. Нарезать яблоки небольшими кубиками или дольками. Сложить нарезку в миску или салатник.
Далее необходимо подготовить помело, очистить фрукт, разобрать на дольки, обязательно удалить все белые перегородки. Нарезать помело небольшими кусочками, добавить к яблокам.
Мандарины и апельсины очистить, удалить косточки. Нарезать цитрусы небольшими кубиками и добавить в салат к остальным ингредиентам.
Киви очистить от кожуры. Нарезать киви кубиками, добавить в салат.
Выбрать сладкие бананы, почистить их и нарезать небольшими кружочками или кубиками, бананы добавить к остальным фруктам.
Добавить в салат йогурт или сметану. Перемешать и украсить салат по вкусу, подавать к столу.
Приятного вам аппетита!