Вариант 3. Уха из окуня из рыбных фрикаделек
Может показаться, что окуни, особенно маленькие, не совсем подходящий продукт для изготовления фрикаделек. Безусловно, немного повозиться придется, но уха получается настолько вкусной и насыщенной, что потраченного времени ничуть не жаль. А овощи и рис сделают блюдо сытным, густым.
Ингредиенты:
- 2 луковицы;
- сливочное масло – 70 г;
- 3 яйца;
- 3 небольшие картошки;
- 5 небольших окуней;
- морковь –2 штуки;
- чеснок – 6 зубков;
- 140 г жирных сливок;
- укроп, петрушка – по 6 веточек;
- любой рис – 2 горсти;
- по 30 г перца черного и соли;
- свежие базилик, кинза – по 4 веточки;
- постное масло – 160 мл.
Пошаговый рецепт ухи из окуня с фрикадельками
Шаг 1:
Окуней распотрошите, отрежьте головы, хвосты, хорошо промойте.
Шаг 2:
Положите головы и хвосты в металлическую емкость с двумя литрами воды.
Шаг 3:
Очистите одну луковицу и одну морковку, нарежьте лук мелким кубиком, морковь измельчите на терке с мелкими зубьями и выложите в емкость с головами и хвостом окуней, поставьте на умеренный огонь и проварите полчаса, периодически убирая пенку.
Шаг 4:
Мякоть окуней прокрутите через мясорубку, одновременно со второй луковицей.
Шаг 5:
Крупу промойте, отварите до смягчения, снова промойте и выложите в рыбную кашицу, влейте сливки, хорошенько размешайте.
Шаг 6:
Отделите белки от желтков. Желтки уберите в холодильник, а белки добавьте в рыбный фарш, всыпьте перец, соль, хорошенько размешайте.
Шаг 7:
Петрушку, укроп помойте, слегка обсушите, измельчите и всыпьте в фарш, снова перемешайте.
Шаг 8:
Из фарша сформируйте небольшие шарики, обжарьте на сковороде с подсолнечным маслом 5 минут, переворачивая с одной стороны на другую.
Шаг 9:
Из кастрюли выньте головы и хвосты, бульон процедите.
Шаг 10:
Забросьте в бульон картошку, вторую морковку, нарезанную тонкими полосками, проварите после закипания 20 минут на среднем огне.
Шаг 11:
Положите в суп фрикадельки, кусочек сливочного масла, выдавите через чеснокодавку очищенный чеснок, прокипятите три минуты.
Шаг 12:
Уберите кастрюлю с огня и оставьте на полчаса для настаивания.
Шаг 13:
Разлейте по тарелкам, посыпьте кинзой и базиликом.
В этом рецепте рис смешивают с рыбным фаршем, но можно просто положить доведенную до готовности крупу в бульон.