Салат с рукколой, помидорами и курицей оригинальный пошаговый рецепт с фото от Копилки Кулинара - быстро и очень вкусно

-- Новые рецепты --

Салат с куриной печенью, луком и морковью - классический рецепт с пошаговыми фото
Сытный, аппетитный, вкусный и относительно бюджетный вариант – салат с куриной печенью, морковью и луком, подойдет как для праздничного стола, так и для ежедневного рациона.
Салат с рукколой, помидорами и курицей - быстрый рецепт с пошаговыми фото
Руккола – невероятно вкусная зелень, которая обладает богатым привкусом – тут и ореховые нотки, и пикантные нотки сладковатой горчицы – все в меру, получается богато и необычно, это уже не говоря о полезных составах рукколы.
Салат с куриной печенью и огурцами - оригинальный рецепт с пошаговыми фото
Предлагаю вашему вниманию салат с куриной печенью и огурцами – вкусный, сытный, питательный и аппетитный. Куриная печень прекрасно подходит для салатов и других блюд, так как она имеет нежный вкус, без посторонних запахов.
Салат с курицей, овощами и картошкой фри - оригинальный рецепт с пошаговыми фото
Сегодня будет творить, иначе это не назвать, приготовим простой и одновременно шикарный салат из картофеля фри и курицы.
Салат с курицей, огурцами, помидорами и яйцом - быстрый рецепт с пошаговыми фото
Приготовить простой и быстрый, а главное, вкусный салат, можно всего за 15-20 минут. Если вы относитесь к приверженцам правильного питания, тогда рецепт оцените достойно.
Салат с куриной грудкой, болгарским перцем, огурцами и помидорами - быстрый рецепт с фото
Приготовим к обеду достаточно вкусный и простой салат с куриной грудкой, болгарским перцем и другими овощами. Для приготовления нам понадобится заранее отварить куриное мясо, это может быть абсолютно любая часть птицы, подойдет филейная часть курицы, бульон из курицы использовать для варки супа или борща.
Салат с курицей, яйцом, помидорами и сыром Пармезан - простой рецепт с пошаговыми фото
Если вы любитель легких овощных салатов, тогда вам наверняка понравится сегодняшний рецепт – готовим салат с курицей, перепелиными яйцами, овощами и сыром. А в качестве сыра возьмем Пармезан – поистине шикарный, каждым кусочком которого просто наслаждаешься.
Салат «Нежность» с курицей, черносливом и сыром - классический рецепт с пошаговыми фото
Сегодня приготовим салат, который в полной мере отвечает своему названию – салат «Нежность», с курицей, черносливом и сыром. Помимо прочего также добавим в салат куриные яйца и свежий огурец.
РЕЦЕПТ НА УДАЧУ
рецепт - сюрприз Кликните на изображение и узнайте, что приготовить на обед

Салат с рукколой, помидорами и курицей - быстрый рецепт с пошаговыми фото

Готовим самый вкусный салат из куриной грудки с рукколой, помидорами, огурцами и сыром пармезан по очень быстрому рецепту с пошаговыми фото
2022-01-22 Домашние рецепты Русская кухня
Оценка
рецепта
5
4799
Число
просмотров
4799
Время
(мин)
20
Порций
(чел)
2
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
2
(гр)
2 гр.
низкое
Жиров
2
(гр)
2 гр.
низкое
Углеводов
12
(гр)
12 гр.
среднее
Калорий
68
(Ккал)
68 ккал.
низкое

Салат с рукколой, помидорами и курицей — пошаговый рецепт с фото

Руккола – невероятно вкусная зелень, которая обладает богатым привкусом – тут и ореховые нотки, и пикантные нотки сладковатой горчицы – все в меру, получается богато и необычно, это уже не говоря о полезных составах рукколы.

Руккола отлично сочетается со свежими овощами, также она неплохо по вкусу сочетается с мясом, печенью, грибами, соответственно, вариаций салатов с рукколой можно придумать большое количество. Сегодня отдадим предпочтение куриному филе и свежим сезонным овощам, для заправки используем сок лимона, масло и немного специй.

Салат получается достаточно легким, немного пармезана придаст ему особый приятный оттенок, все вместе дает гастрономический вкус!

Время приготовления – 20 мин
Кол-во порций – 2

Ингредиенты:

  • руккола – 20 г;
  • помидоры – 1 шт.;
  • огурцы – 1 шт.;
  • куриное филе – 80 г;
  • пармезан – 5 г;
  • соль, перец – по вкусу;
  • сок лимона – 1 ст.л.;
  • масло растительное – 1 ст.л.;
  • прованские травы – по вкусу.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 1

Как готовить салат с рукколой, помидорами и курицей

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. Вымыть средний по размеру помидор, просушить и нарезать кубиками, место роста плодоножки удалить.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 2

Рукколу сполоснуть и просушить, после разложить листочки руколы на плоское блюдо. Поверх зелени разложить помидоры.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 3

Свежий огурец выбрать некрупный, проверить обязательно на горечь, сполоснуть и просушить. Обрезать хвостики с обеих сторон, огурец нарезать полосками. Разложить нарезку на блюдо.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 4

Куриное филе заранее отварить и остудить в бульоне, после мясо необходимо разделить на волокна, разложить курицу поверх овощей.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 5

На блюдо положить дольку лимона, у края тарелки, лимоном салат сбрызгивать непосредственно перед самой подачей. Поверх всех ингредиентов натереть пармезан. Также притрусить салат немного специями, солью и молотым перцем, сдобрить ложкой масла, опять таки, уже перед подачей. Вкуснейший салат можно сразу подавать к столу.

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 6

Приятного аппетита!

салат с рукколой и помидорами рецепт фото 8




-- А теперь: лучшие рецепты --


Лучшие рецепты этой недели