Лучшие рецепты:

Салат Щетка для очищения кишечника - очень простой пошаговый рецепт с фото

Готовим самый вкусный салат Щетка для очищения кишечника по очень простому рецепту с пошаговыми фото
Салат Щетка для очищения кишечника - очень простой пошаговый рецепт с фото 2021-05-18 Домашние рецепты Русская кухня
Оценка
рецепта
5
3781
Число
просмотров
3781
Время
(мин)
20
Порций
(чел)
2
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
0
(гр)
0 гр.
низкое
Жиров
1
(гр)
1 гр.
низкое
Углеводов
15
(гр)
15 гр.
среднее
Калорий
60
(Ккал)
60 ккал.
низкое

Салат Щетка для очищения и похудения - пошаговый рецепт с фото

Сегодня я предлагаю вам приготовить салат щетка со свеклой, капустой и морковью. Такой салат прекрасно подходит для разгрузочных дней или для добавки к любым мясным блюдам, кашам, рыбе и т.д. Состав салат очень простой – свекла, морковь и капуста, эти ингредиенты наверняка имеются на полке холодильника у всех.

Заправка салата – смесь лимонного сока и масла. Для пикантности можно использовать зубчик чеснока, пропущенный на прессе, также можно добавить сухие итальянские травы или специи по вкусу. Такой салат можно приготовить сразу на несколько дней. Приступим.

Ингредиенты:

  • Свекла – 100 г
  • Морковь – 100 г
  • Капуста – 100 г
  • Лимонный сок – по вкусу
  • Масло растительное – 1 ст.л.
  • Соль, перец – по вкусу

салат щетка для очищения фото 1

Как приготовить салат Щетка для очищения кишечника

Подготовить все продукты по списку. Выбрать свежую капусту среднего размера, верхние листья удалить, сам вилок ополоснуть и просушить. Разрезать капусту пополам, после нашинковать капусту тонкой соломкой. Сгрузить капусту в миску.

салат щетка для очищения фото 2

Морковь очистить и сполоснуть, при помощи терки для корейской моркови измельчить морковь. Продолговатую морковную стружку добавить в салат.

салат щетка для очищения фото 3

На той же терке измельчить свеклу. Свеклу очистить и вымыть, просушить. Натереть свеклу стружкой.

салат щетка для очищения фото 4

Выдавить в салат сок лимона, всыпать соль, перец.

салат щетка для очищения фото 5

Добавить в салат растительное масло, хорошо все перемешать и снять пробу. Салат можно подавать сразу к столу.

салат щетка для очищения фото 6

Приятного аппетита!

салат щетка для очищения фото 7


Рецепты дня: