Семга с овощами и грибами на сковороде рецепт с фото

2018-06-21
Оценка
рецепта
5
894
Число
просмотров
894
Время
(мин)
35
Порций
(чел)
2
В 100 граммах готового блюда
Белков
8
(гр)
8 гр.
среднее
Жиров
2
(гр)
2 гр.
низкое
Углеводов
2
(гр)
2 гр.
низкое
Калорий
57
(Ккал)
57 ккал.
низкое

Разве для приготовления блюд из красной рыбы нужен особый повод? Вы начните готовить, к примеру, семгу с овощами, а по ходу повод сам найдется! Такое угощение настраивает на романтичный вечер, поднимает настроение и ассоциируется с праздником. Пусть такие вкусные застолья у вас будут почаще, а пока учимся готовить вкусную семгу с овощами и грибами на сковороде.

Сразу отметим, что для такой цели идеально подходит китайская сковорода вок, она глубокая и вместительная с дном маленького диаметра. В ней лучше всего готовятся овощи и нежная рыба. Но, если у вас такой утвари не оказалось, используйте обычную сковороду или гриль (тоже получится идеально).

Ингредиенты:

  • стейки семги – 3 шт. небольшого размера (около 250-300 всего);
  • четверть лимона или лайма;
  • шампиньоны свежие – 250г;
  • перец болгарский (желтый или красный) – 1 шт.;
  • помидоры – 4-5 шт.;
  • оливковое масло – 4 ст. ложки;
  • соль, приправы – опираясь на свой вкус.

Рецепт семги с овощами и грибами на сковородке

Для начала купаем стейки из семги в лимонном соке. Для этого выдавливаем сок сверху, а рыбу несколько раз переворачиваем. На этом же шаге солим и приправляем красную рыбку специями. Можно не озадачиваться подбором приправ, а остановиться на молотом черном перце.

Семга будет жариться вместе с овощами или даже можно сказать в овощах! Их тоже следует подготовить. Все вымыть. Грибы разрезать на 3-4 части вдоль, чтобы получились красивые целые частички, помидоры режем на 2-4 части (в зависимости от размера, но не сильно мелко), перец режем на 8-10 одинаковых сегментов. Слегка солим подготовленные продукты, перемешиваем.

Масло подогреваем, отправляем шампиньоны с овощами в глубокую сковороду. Эта смесь поджарится буквально за 2-3 минуты, но при обязательном помешивании.

Затем лопаткой освобождаем место для стейков, раскладываем их на дне, прикрываем овощами и продолжаем жарить. На этом этапе нужна крышка, которой следует плотно накрыть вок.

Через 2 минуты жарки на среднем огне, перевернуть стейки и аккуратно помешать овощи. Еще минуту держим блюдо на том же среднем огне.

Открыв крышку вока, вы увидите каким сочным получилось блюдо! А еще вы сразу почувствуете его отменный аромат. Воодушевляющее сочетание красной рыбы с овощами и шампиньонами никого не оставит равнодушным, а ваши кулинарные старания обязательно отметят! Подаем стейки с лимоном, украсив зелеными листиками салата. Обязательно выкладываем на тарелку все ингредиенты, которые принимали участие в создании этого шедевра.

Приятного аппетита!



Оцените или прокомментируйте этот рецепт
Имя
Комментарий
Оценка


В ленте:

Пицца на сковороде за 10 минут

Домашний гранатовый ликёр который нельзя купить

Творожная запеканка с вареной сгущенкой – вкуснее вдвойне

Морковный кекс с помадкой - лакомство против авитаминоза

Макароны по-флотски - как готовить их правильно

Конвертики с персиковым джемом - быстрая выпечка к чаю

Домашние куриные сосиски

Как правильно приготовить заварной крем

Интересный пирог-улитка с творогом и зелёным луком

На завтрак:

Тонкие блины с дырочками на минералке

На первое:

Куриный суп с лапшой и овощами рецепт с фото

Сырный суп с плавленным сыром и грибами

Вкуснейшая уха из лосося рецепт с фото

На второе:

Запеканка из макарон с сыром, творогом и яйцом

Котлеты из индейки на сковороде рецепт с фото

Кордон блю из курицы с сыром и ветчиной

Куриное филе с овощами быстрый рецепт с фото

Отбивные из свинины с сыром
в духовке рецепт
с фото


Как правильно варить рис на воде в кастрюле

На десерт:

Домашний шоколадный торт очень простой рецепт с фото

Крамбл с яблоками вкуснейший десерт быстро и просто

На закуску:

Быстрые маринованные кабачки за 2 часа

Очень вкусный салат с пастой и колбасками

Вкуснейший пирог из лаваша с говядиной и шампиньонами

Куриные крылышки в медовом соусе рецепт с фото

Куриные наггетсы в домашних условиях

Пицца-фондю в хлебе - приготовь и удивляй гостей

Салат с копчеными колбасками и сыром

Домашние роллы рецепт с фото

На праздник:

Быстрая закуска
из свеклы с маскарпоне


Крабовый салат «Елочка» на новый год за 20 минут

Суфле из куриной печени нежнейшая закуска в праздник