Очень вкусный смузи с кефиром и бананом - простой рецепт с фото

Готовим самый вкусный смузи с кефиром и бананом по очень простому рецепту с пошаговыми фото
Очень вкусный смузи с кефиром и бананом - простой рецепт с фото 2021-06-01 Домашние рецепты Русская кухня
Оценка
рецепта
5
13807
Число
просмотров
13807
Время
(мин)
10
Порций
(чел)
2
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
4
(гр)
4 гр.
низкое
Жиров
2
(гр)
2 гр.
низкое
Углеводов
5
(гр)
5 гр.
низкое
Калорий
34
(Ккал)
34 ккал.
низкое

Смузи с кефиром и бананом — пошаговый рецепт с фото

Сегодня предлагаю вам приготовить один из самых популярных напитков, который сейчас любят многие – готовим смузи. Вариантов смузи существует настолько большое количество, что сосчитать будет сложно. За основу смузи можно использовать как молочные или кисломолочные продукты, так и различные соки.

Сегодня возьмем немного кефира, добавим сладкий банан, для аромата и приятного привкуса, бросим щепотку ванильного сахара. Напиток получится сытным и питательным, сладким и необыкновенно нежным. Подавать к столу такой смузи можно в качестве перекуса или дополнения к завтраку. В дальнейшем, вы можете не ограничиваться бананом, а добавить разные фрукты или ягоды, которые у вас есть под рукой. Итак, если вам интересно, давайте приступать к процессу.

Ингредиенты:

  • Банан – 1 шт.
  • Кефир – 1,5 стакана
  • Ванильный сахар – щепотка

смузи кефир банан фото 1

Процесс приготовления смузи с кефиром и бананом

Подготовить все продукты по списку. Очистить крупный хороший банан. Банан можно взять даже немного переспевший, чтобы он был мягким и очень сладким. Нарезать банан или поломать на кусочки.

смузи кефир банан фото 2

Подготовить чашу кухонного блендера, переложить в чашу банан и измельчить его до однородности.

смузи кефир банан фото 3

Далее влить к банановой массе порцию кефира. Процент жирности кефира особого значения не имеет, поэтому, используйте любой кефир, который вам по вкусу.

смузи кефир банан фото 4

Для аромата добавить совсем немного ванильного сахара – буквально щепотку.

смузи кефир банан фото 5

На высоких оборотах измельчить все до однородности, чтобы получилась густая и кремовая консистенция напитка.

смузи кефир банан фото 6

Разлить готовый смузи по стаканам и подавать к столу.

смузи кефир банан фото 7

Приятного вам аппетита!


Рецепты дня: