Лучшие рецепты:

Вкуснейшее куриное филе с картошкой в духовке - очень простой рецепт с пошаговыми фото

Готовим самое вкусное куриное филе с картошкой в духовке по очень простому и быстрому рецепту с пошаговыми фото
Вкуснейшее куриное филе с картошкой в духовке - очень простой рецепт с пошаговыми фото 2021-11-03 Домашние рецепты Русская кухня
Оценка
рецепта
5
2351
Число
просмотров
2351
Время
(мин)
30
Порций
(чел)
2
В 100 граммах готового блюда содержится:
Белков
12
(гр)
12 гр.
высокое
Жиров
7
(гр)
7 гр.
среднее
Углеводов
17
(гр)
17 гр.
среднее
Калорий
189
(Ккал)
189 ккал.
среднее

Куриное филе с картошкой в духовке — пошаговый рецепт с фото

Филе курицы с картошкой в духовке – прекрасное блюдо на каждый день или для особого случая. Куриное филе – отличное диетическое мясо, но именно эта часть курицы зачастую получается суховатой, и чтобы этого не произошло, мясо важно правильно готовить, не передержать в духовке.

Картофель сюда прекрасно подойдет молодой, его можно целиком класть в форму и запекать, или же обычный картофель, но такого сорта, который предназначен для запекания. Подавать к столу готовое блюдо вкусно с солеными огурцами, помидорами, разными легкими салатами, зеленью, можно также еще предложить немного соуса.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 1 шт.
  • Картофель – 4-5 шт.
  • Соевый соус – 50 мл
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Сухой чеснок – 1 ч.л.
  • Соль, перец – по вкусу

Куриное филе с картошкой в духовке фото 1

Как приготовить куриное филе с картошкой в духовке

Сразу включить и хорошо прогреть духовку, установить температуру 180 градусов. Картофель почистить и вымыть, просушить, после нарезать картофель крупными пластинами. Подготовить форму для духовки – смазать растительным маслом.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 2

Выложить в форму сразу весь картофель, посыпать солью, молотым перцем, добавить сухой чеснок. На время отставить емкость в сторону.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 3

Куриное филе ополоснуть и просушить, после филе переложить в миску, выдавить сок лимона.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 4

Добавить в миску также немного соевого соуса, по желанию использовать ряд специй и трав.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 5

Переложить филе в форму, поверх картофеля, также влить маринад. Сверху филе посыпать сухим чесноком.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 6

Запечатать емкость фольгой и отправить в духовку, запекать примерно 30 минут. Спустя время подавать готовое блюдо к столу.

Куриное филе с картошкой в духовке фото 7

Приятного аппетита!

Куриное филе с картошкой в духовке фото 8


Рецепты дня: